大家好，关于柠檬汁的作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于柠檬泡水喝有什么功效的知识，希望对各位有所帮助！本文目录柠檬泡水喝有什么功效长期喝鲜柠檬汁水，对身体有什么好处100%柠檬汁的用途国外餐厅做菜事(海鲜)，喜欢挤一些柠檬汁在上面，柠檬是用来除惺的，还是用来调味的
大家好，关于柠檬汁的作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于柠檬泡水喝有什么功效的知识，希望对各位有所帮助！
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柠檬泡水喝有什么功效
夏季很多姑娘喜欢喝些柠檬水，实际上，柠檬泡水的确是不错的选择，不过它的效用并不仅仅是美白哦！
柠檬泡水的功效
柠檬是降压果：预防心血管疾病。能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。可以使异常的血糖值降低。
柠檬是个开胃果：柠檬生津解暑开胃。可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰。柠檬也能袪痰。，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效。犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体.
柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着。具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
接下来，教教大家如何用柠檬泡水吧。
柠檬泡水的方法
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。
长期喝鲜柠檬汁水，对身体有什么好处
现在人们越来越注意养生，喝柠檬水成为很多人的一种习惯。特别是现在很多爱美的女性都每天坚持喝一杯柠檬水。那么，喝柠檬水有什么好处呢?喝柠檬水需要注意什么?下面跟着小编一起来了解一下吧!
喝柠檬水的八大好处
1、柠檬水排毒。每天早晨空腹喝一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除
体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
2、柠檬水美容。方法：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬水消除便秘。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
4、柠檬水延缓衰老。柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
6、补钙。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、柠檬水减肥。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
喝柠檬水要注意什么
1、再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
2、由于柠檬pH值抵达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
3、由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
4、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用)。
100%柠檬汁的用途
做个蛋糕的时候可以放点柠檬汁作用做蛋白去腥。也可以加入纯净水做成柠檬汁。
国外餐厅做菜事(海鲜)，喜欢挤一些柠檬汁在上面，柠檬是用来除惺的，还是用来调味的
柠檬汁作用很多，不单是国外做菜放。我们做菜也会放。可以调味，起到开胃作用。
柠檬汁有什么用处，现在就来解答一下。
体验一：酸味新体验，开胃又爽口
吃得太咸，身体不好；吃得太淡，胃口不好。其实，酸性菜肴也是一个不错的选择。尤其在这炎炎夏日，有时食欲下降，这时来点酸味菜，开胃又爽口。夏天就是要让酸味菜肴亮相饭桌，试试做菜时加点柠檬汁吧！柠檬汁中丰富的有机酸（如柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等）加入菜肴之中，绝对能让你眼前一亮胃口大开。而且柠檬独特的芳香物质散发的香味也能为菜肴增色不少哦。
体验二：安全有保障，细菌不来找
很多人担心菜肴中亚硝酸盐对身体造成伤害的问题，尤其是对蔬菜类的菜肴。其实，菜肴中的亚硝酸盐主要是由细菌带来的，而如果我们能够减少菜肴中细菌的含量，那么亚硝酸盐的问题也就不用咱们太过担心了。话说回来，细菌怕什么呢？怕酸。细菌在酸性环境下繁殖的速度相当之低，这不，柠檬有机酸的优势又派上用场了！
体验三：维C丢得少，营养保留好
都说维C是个能美容养颜的营养素，可是它又是个非常脆弱的营养素，在日常烹饪中往往会丢失不少。有没有什么办法能够减少它的丢失呢？当然有！来点酸，来点柠檬汁，酸是维C的保护神。有研究表示，维C在酸性环境下丢失破坏率最少，所以，爱美的菇凉们，以后得时常记得做菜加点柠檬汁哦！
体验四：破坏致癌物，烧烤健康吃
吃烧烤，很多人都喜欢。可是吧，这种烹调方式又会带来不少致癌物，难道美食与健康真的不可兼得？不一定哦，以后记得吃烧烤时蘸点柠檬汁，因为柠檬汁中除了有机酸，还有不少如橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮类物质，这些物质可以在某种程度上减少致癌物对身体的伤害。烧烤以后这样吃，美食健康都可得啦！
综上所述，以后做菜记得时不时加点柠檬汁哦！
柠檬水的泡法及功效与作用是什么
柠檬水的泡法及功效与作用是什么？
柠檬水的泡法：鲜柠檬用盐水浸泡15分钟后，再刷去表面污渍，然后切为薄片，再以60~70℃的水冲泡。柠檬水具有生津解暑、和胃安胎的功效。对于胃热伤津、肺燥咳嗽、中暑烦渴、食欲不振、脘腹痞胀、妊娠呕吐有一定的辅助治疗作用。
现代药理学研究表明，柠檬含有丰富的维生素C，还含有橙皮苷、香叶木苷、咖啡酸、柚皮苷、新橙皮苷、黄柏酮、柠檬苦素等成分。其中，维生素C具有抗氧化和抗菌的作用；橙皮苷不但可以预防水疱性口炎病毒及流感病毒，还可以增强维生素C的作用；香叶木苷既能抗炎，又能增强抵抗力；咖啡酸具有良好的抗菌作用，又可以缩短凝血时间而止血。
当然，以上结论多根据药理实验结果得出，并未经临床证实，食物不能代替药物，有相关症状者应及时就医，在医生指导下规范治疗。
本内容由湖北省中西医结合医院药学部副主任药师王星翘审核
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