婴儿辅食食谱大全？宝宝可以吃哪些辅食

很多朋友对于婴儿辅食食谱大全和宝宝可以吃哪些辅食不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 还没长牙齿的宝宝适合吃哪些辅食
2. 宝宝可以吃哪些辅食
3. 婴儿辅食是什么
4. 六七个月婴儿辅食食谱应该怎么制作，应该给他吃什么比较适合呢
5. 宝宝辅食app哪个好用

还没长牙齿的宝宝适合吃哪些辅食

推荐3道不是粥类辅食的食谱给您参考下：

西红柿泥米糊

食材：西红柿、婴儿米粉

做法：

1西红柿洗净，顶部切十字刀。放入开水中浸泡几分钟去皮。

2去皮后的西红柿切成小块上锅蒸熟，熟后用研磨碗捣烂成泥。

3婴儿米粉冲泡，取适量西红柿泥搅拌均匀即可。西红柿富含各种维生素和胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，能帮助宝宝补充多种维生素，能提高宝宝的抗病能力。而且西红柿酸酸甜甜的口感，宝宝会很喜欢，但要注意西红柿的量，避免辅食过酸。

西兰花鸡肉米糊

食材：西兰花、鸡胸肉、婴儿米粉

做法：

1鸡胸肉处理干净，切小块，冷水入锅，放几块生姜片进去煮沸，煮熟。

2西兰花洗净切小朵，入沸水锅焯熟。

3西兰花和鸡胸肉放入辅食机内，加适量温水搅拌成泥。

4婴儿米粉冲泡好，然后取适量鸡肉泥进去拌匀即可。西兰花和鸡胸肉是低过敏搭配，两者的营养价值也高。鸡肉的蛋白质比猪肉和牛肉都高且易于消化；西兰花是矿物质最全面的蔬菜，而且含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素，有利于提高宝宝的免疫力。西兰花可换成土豆，做成土豆鸡肉泥，也是很适合此时期宝宝的辅食。

苹果土豆糊

食材：苹果、土豆、配方奶

做法：

1苹果和土豆分别去皮，然后切成小块上锅蒸熟。

2苹果、土豆取出后稍微放凉，最后和冲泡好的配方奶一起放入辅食机搅拌细腻即可。对于肠胃较弱的宝宝来说，水果做成这样子的奶糊，喝起来暖暖的。搭配上土豆和配方奶，营养也足够提供小月龄宝宝一餐的需求量，但做这道辅食苹果的量要少点，避免苹果酸味过重。

此时期的宝宝可以开始添加肉类辅食，妈妈们不妨尝试着给宝宝添加，增加食材种类。（刚添加肉类辅食建议是以泥的方式进行）

另外宝宝在这时期出现厌食、食欲减退的情况，排除宝宝身体不适、生病、情绪不佳的原因，还有可能是睡眠、饮食规律被打乱、制作的辅食比较单调、出牙期引起不适等原因，妈妈们可逐个排查，找到原因做调整。需要提醒妈妈们一点：这时期的宝宝本身辅食的进食量也不大，不要强迫喂养宝宝一定要吃进去多少辅食量，这样容易引起宝宝逆反心理。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……

宝宝可以吃哪些辅食

说到营养辅食，对于宝宝来说怎么样做到营养均衡是最重要的，想要均衡就要食材多样化，比如肉、菜、蛋、奶、水果等等都要搭配来进行，不能总是太单一。

对于时间不太多的妈妈们来说，不用太追求辅食的颜值，通常来说蔬菜肉海鲜搭配的一锅大杂烩粥或者面就是一款不错的宝宝营养食。

其实我常说做辅食，我将黑暗料理进行到底了，我家娃到快两岁了才开始加点盐，之前一直原味，孩子们一直蛮接受的。其实也是有一些小方法的，比如西红柿、香蕉，自制虾皮粉、香菇粉、肉松等等都是很好的天然调味品，辅食也会有滋有味儿的。

给大家分享一些我做过的，家里老人都觉得好吃的辅食：

山药红枣蒸蛋糕准备食材：山药手指长短那么一段就好，鸡蛋1个，小红枣3颗

做法：

山药去皮（易过敏，最好戴一次性手套），红枣去核

将处理好的食材与鸡蛋一起放入料理机搅打一会儿，变成细腻有光泽的泥糊

拿个碗刷油，把糊倒入碗中

冷水入锅大火蒸20-25分钟左右即可。

鸡丝凉面准备食材：鸡翅中两个，宝宝细面一包，黄瓜，胡萝卜，花生酱做法：

鸡翅用姜水泡泡，上面划几道，焯水一下，捞出

再起一锅水，鸡翅放里煮熟捞出。

胡萝卜切丝和细面一起下入鸡汤中，煮熟捞出。黄瓜、鸡翅切丝码到面条里，淋上花生酱，也可以换成黑芝麻酱。紫薯香蕉饼

准备食材：紫薯、香蕉、面粉、牛奶、鸡蛋

做法：紫薯蒸熟加点牛奶压成泥

筛入一点面粉，能揉成团就行

揉好面团分成几份，香蕉切片包进面团压扁

在蛋液里滚一圈

粘点面包糠或者即食燕麦片

平底锅刷油，小火稍微两面煎一下，放一点水大概到饼的中间位置，烧干再两面煎一会，表面干了即可。胡萝卜洋葱香菇玉米肉肠

准备食材：香菇、玉米粒、胡萝卜、洋葱、猪肉、鸡蛋、淀粉、油、虾皮粉、葱花

做法：

香菇焯水切几下、胡萝卜切段、洋葱切两片、猪肉切块，一起放入料理机，再加一个鸡蛋，一点淀粉，一点油，一点葱花，虾皮粉，打成肉泥。

倒碗里，加入玉米粒，用筷子按一个方向搅拌上劲儿

放入裱花袋，挤到香肠模具里面，没有的话就用锡纸卷也行。

放入蒸锅蒸40分钟就好了。

吃不完的就冷冻，吃的时候直接蒸熟或者煎一下，切成片煮汤也行。

华夫饼材料：低粉90g，鸡蛋2个，黄油20g，牛奶100g，肉松一包做法：预热蛋糕机黄油软化加牛奶，蛋黄搅拌均匀筛入面粉搅拌均匀加肉松，也可以加点葡萄干之类搅拌一下蛋清打发到湿性发泡即可跟面糊混合到一起蛋糕机刷点油，倒入面糊，上色即可，想硬一点可以多加热一会。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

婴儿辅食是什么

咱们就默认宝宝添加辅食的时间是7月龄，从6月龄前后说起吧。

添加辅食前，没有特殊情况的话，宝宝只需要喝母乳就好了，每天需要喝到800～1000mL。而这之后，几乎每个月，咱们都要面临新变化。

1.7月龄开始

辅食关键词：菜泥、果泥、肉泥

每天保持600mL奶量，每天喝4～6次奶，1次辅食。

优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。

选择铁强化米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落，太稀太稠都不好）。

还可以吃菜泥和果泥：

菜泥有：红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等；

果泥如：苹果、香蕉、梨等。

记住哟，一次加一样，观察没问题了，再加新的。

2.8～9月龄

关键词：末状食物

每天保证母乳/配方600mL，喝奶4～6次，辅食2～3次。

从富铁食物开始，逐渐达到每天1个蛋黄和/或全蛋（蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白），和50g肉禽鱼（大概普通成年女性半个手掌那么大一块），其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。

若婴儿对蛋黄/鸡蛋过敏，回避鸡蛋同时应增加肉类30g（大概普通成年女性三分之一个手掌那么大一小块）。

可以吃的食物种类有：

主食：厚粥、软饭、烂面等；

碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等；

小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；

蛋白质：鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。

这个时期是孩子需要开始练习咀嚼，因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬。

夜间可以再喂宝宝配方奶。

3.10～12月龄

关键词：碎状、丁块状、手指食物

保证母乳/配方奶600mL，每天喝奶3～4次，辅食2～3次。

此时，孩子摄入的食物种类几乎可以跟大人一样了，但大小和软硬度，要比成人低1～2个档次。

每天仍然保持1个鸡蛋，肉禽鱼50g；适量谷物，增加蔬菜水果种类，根据婴儿需要增加食量。

吃辅食的时间，尽量跟大人三餐同步，两餐之间可以各加一顿点心。

可以吃的食物有：

主食：小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面；

煮软烂的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜等；

小粒水果：草莓、猕猴桃、火龙果等；

蛋白质类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆等；

尝试「手指食物」，从较软的开始，如香蕉块、南瓜块等，12个月时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。

4.13～24月龄

关键词：三餐两点，清淡家庭食物

这个月龄的宝宝，大多已经尝过各种日常食物，不需要再吃辅食了。

这个阶段，家长的主要目标是让孩子学习自主进食，并尝试清淡的家庭食物。

这个阶段，不要刻意加盐等调味料，必要时单独切碎食物。

每天三餐两点，奶量维持500mL。

保持1个鸡蛋，50～75g与禽肉，每天50～100g谷物、蔬菜、水果。

可以引入少量鲜奶、酸奶、奶酪等丰富奶制品形式。但需要注意的是，鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加婴儿肾脏负担，所以不宜喂给7～12个月龄的婴儿。

六七个月婴儿辅食食谱应该怎么制作，应该给他吃什么比较适合呢

一般4~6个月左右就开始给孩子添加辅食，6个月的宝宝，如果孩子胃肠消化功能好的话，一般的辅食都可以可以吃了，可以从米粉逐渐过渡到粥类，面食等，比如说可以给孩子小米山药粥，大米南瓜粥，虾仁粥鸡蛋羹，蔬菜面条等，尽量做到孩子的辅食品种多样化，营养均衡化。

宝宝辅食app哪个好用

妈妈在照顾宝宝的时候总是希望给宝宝最好的。在饮食方面很多妈妈希望用营养又健康的辅食来让宝宝成长。那么宝宝做辅食可以用什么软件么？现在手机是很普遍的电子用品，它贯穿于我们生活中。所以，软件是现在很多妈妈都在使用的。我们一起来了解一下吧。

宝宝做辅食什么软件好

有关于宝宝辅食的软件很多哦，特别是手机方面的软件，可以说是已经做到很人性了。您在您的手机软件商店里面通过搜索上面的关键字或者搜索简单的“辅食”关键字等久可以搜到相关软件了，然后您下载安装就可以了。

给宝宝做辅食的小技巧

1.善于利用不同的食物加工器

新手妈妈制作辅食之前，可是要备齐宝宝辅食制作的必备工具，比如：奶锅、烤箱、多功能食品料理机等。多样化的料理工具，能帮你制作更多样化的辅食，也让制作辅食的过程更加简单。

2.增加调味汤

在制作辅食时，妈妈们可以利用鸡肉汤、蔬菜汤、牛头汤当做调味汤料，还可以用海带、蘑菇、小黄鱼等作为底料，用这些调味汤给宝宝煮粥煮面条，营养又美味！

3.充分利用天然调料

刚给宝宝添加辅食时是不用加盐的，也不提倡使用其它调味料，那该如何给辅食调味？大自然赋予我们丰富的食材，宝妈们只要用心想，就有五花八门的食材可做调料：洋葱、海带、芝麻、黄豆这些都可以做成粉状作为调料。

宝宝的辅食是需要精致营养的，宝宝看到精致的东西都是会有更好的胃口。所以呢，辅食软件的使用是必要的。妈妈可以根据自己的需要来下载相关的软件。在做宝宝辅食的时候也可以了解一些相关的小技巧，让辅食做得更健康哦，各位妈妈加油哦。

好了，关于婴儿辅食食谱大全和宝宝可以吃哪些辅食的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！