大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下水果吃多了会胖吗的问题，以及和吃水果为什么会发胖呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！本文目录吃水果为什么会发
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下水果吃多了会胖吗的问题，以及和吃水果为什么会发胖呢的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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吃水果为什么会发胖呢
感谢邀请：针对发胖的问题归结于吃水果，纯粹扯蛋！水果里不可否认含有糖分，但这些糖分的摄入量不足以让人发胖。也没有足够的科学依据吃水果会直接导致发胖。发胖的原因大抵取决于天生的基因，取决于后天的营养过剩摄入，取决于激素对身体的影响！当饮食不规律会造成人体虚胖，当摄入太多脂肪类别的食物，肝脏代谢不佳，肠胃消化不及时，身体将营养以脂肪形式储存成起来，人体就出现了肥胖的情况，所以正常饮食是不会出现这样的肥胖情况，包括水果在内。坚持好锻炼，将脂肪转化成肌肉，自然而然不会太胖，所以切莫以讹传讹，造成更多的营养不良，请正确面对关于健康的问题，毕竟自己是自己身体最好的医生。
晚上吃水果会长胖吗，为什么
你好，感谢邀请！
晚上吃水果会长胖的可能性很大！大家知道长胖的前提是摄入的能量要比消耗的能量多！晚上人们的活动量减少，如果晚上长期大量食用水果，过剩的能量容易堆积体内，形成肥胖！
中医认为“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜”，是有一定的科学依据的！早上人体经过一晚上的能量消耗，缺乏各种营养物质补充，而早餐大多数人吃的都比较简单，增加水果营养补充是最适合不过的！而白天中午天气比较热，温度比较高，人体的水分能量消耗比较大，承上启下，适量的吃些水果补充，可以消除疲劳，激发活力！
到了晚上，人的活动量减少，对能量的需求也会减少，而水果中含有大量的水份跟糖份，水份是形成脂肪的必要条件，而糖份是人体的能量需求！两者摄入的过剩，必然会堆积体内，形成脂肪！所以晚上大量的吃水果是会长胖的！如果是晚上睡觉之前吃水果，还会增加肠胃，肾脏的负担，长期以往不仅容易长胖，还影响健康！
所以晚上我们尽量要少吃水果，如果一定要吃，可以选择饭后2小时，适量的吃些低糖水果，是有助消化的，但还是会有长胖的风险！希望我的回答能够帮助到你，想了解更多关于水果的健康食用，记得关注下我，谢谢！
吃水果会长胖吗有哪些科学原理
从营养学角度：水果主要成分是碳水化合物，而肥胖的主因也是碳水化合物。
从中医学角度：肥胖多是脾胃虚寒或是痰湿瘀滞，而水果属于生冷食物，会伤脾阳，助湿生痰。
生理学角度：中国人的消化道以消化熟食为主，对生食相对没有太好的消化能力。
吃水果容易长胖吗
适时适量吃水果对身体有好处，一般不会长胖。但如不注意时间与数量，过度吃苹果也易长胖，毕竟苹果是甜的，含有糖份，吃多了吃久了也会长胖。
饭后吃水果会发胖吗
丁妈实在不忍告诉你一残酷的事实：
饭后吃什么都容易胖！
哎，别走，丁妈还有话说，会胖只是可能而已，不是一定会胖呀！
假如你坚持运动的话！
哎，你回来，丁妈教你怎么吃水果，不胖！
怎么吃水果，不胖！
丁妈就拿大家都喜欢的西瓜来举例了。
水果营养好，又好吃，让人很容易放松警惕吃太多。
比如夏天最惬意的就是，抱着一个冰西瓜开着电视，拿着勺子挖着吃，解决半个西瓜分分钟的事。
但这可就是一两斤西瓜肉啊……
第一招：吃多少切多少出来，千万别抱着半个西瓜开始吃。
丁妈相信每个妹子都有这实力解决半个西瓜。
可是，剩下的怎么办呢？
第二招：美食一起分享。
这个很好理解吧，单身怎么办？
请先找个女/男朋友。
还有人说可以在水果店买半个西瓜。
半个也很多了！再小份水果店老板不肯卖了！
丁妈觉得水果店就是一个很好的告别单身的地方，比如找个妹子/汉子，一起分享这半个西瓜。
好了，关于水果吃多了会胖吗和吃水果为什么会发胖呢的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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