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项目名称：团队动力圈
项目性质：团队合作项目
项目道具：精力绳或拔河绳：人数x70cm，手套：人数x1
项目任务：
1、全体人员拉起绳子，一起坐下；
2、一人挑战绳上行走一圈；
3、正时针摇绳，设定摇绳目标并达成。
项目导入：
因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。看起来稀稀拉拉。所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起。我们也可以将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。那么接下来我们即将要挑战的一个项目叫做团队动力圈(团队之环)。用这根绳子来舞动一下我们团队生命的光环。
安全事项：
1、身体调查，不适于参与者，摇旗，呐喊。
2、必须五指紧握绳子，不可虚握。
3、必须穿戴手套。
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项目流程：
1、胳膊伸直不打弯，五指紧握绳子，不可虚握，手与手间隔15公分，人与人间隔15公分，将绳拉成一个满满的圆，然后所有人一起坐下，即完成第一项挑战。
2、所有人尽可能的后座，腰挺直，五指紧握绳子，不可虚握，将绳子拉满。选择一位伙伴在绳上行走一圈，绳子不变形，第二项任务既挑战成功。
3、练习上、右、下、左，正时针团队一圈，团队并数出1，体验20圈并大声数数。
4、练习加油口令：xx（公司简称）、加油，超越、梦想，永不、放弃，坚持、到底；（注学员在呐喊口号时，一名教练负责数数）
5、设定挑战目标，可以用历届学员的成绩激励，一般在2000-5000圈之间。
6、完成目标，不可立即停下，停下后，不可立即松绳，防止一边摔倒。
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动力拓展训练项目活动目的及意义：
1、体验高绩效团队的向心力和凝聚力形成方式；
2、增强自信和自我控制能力；
3、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
4、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；
5、理解变革中产生恐惧的原因，过渡时期的暂时失控状态。
6、体验可能与不可能界限，挑战与行动；
7、换位思考，工作中小有成就时不只是个人成绩而有赖于团队中每个人辛苦的付出；
8、培养团队内部的相互信任、包容与协调；
9、增强学员挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；
10、发扬团队精神、互相帮助；感悟制度的制定与保障对完成任务的价值。
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教练协调：
1、学员在呐喊口号时，一名教练负责数数；
2、一名教练纪录圈数；
3、主训教练及时根据学员状态加油呐喊，并纠正错误动作。
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项目分享：
完成以后。。。掌声送给我们自己。请闭上眼睛休息一下调整呼吸。
回忆：让我们来共同回忆一下刚才所经历的壮举。其实就在我宣布要去挑战的目标时，，虽然大家回应我有没有信心时，大家虽然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定对目标在怀疑在害怕的。我下达开始命令后所有人还是一起轮了起来。我相信在抡的过程中，我们的心理一定是不一样的，有的伙伴从一开始就认为完不成、有的伙伴越抡越累、有的伙伴有数次想打退堂鼓告诉自己坚持不住了，不行了，有的伙伴却越抡越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想过放弃呢？在生活中你是不是你也遇到过这样的困难，在生活中你是不是也遇到过类似的目标。我们做出的又是什么样的选择。你是不是认同这个目标，你是不是对完成整个目标有强烈的意愿呢？是遇见事情就逃避，还是随波逐流。
在生活中，我们所有人都怀揣着梦想，都想让自己过上好的生活，让家人朋友以你为荣，但是为什么大多数的我们却还没有实现这个目标。那是因为你对这些的渴望并没有那么的强烈，那么的执着。
想想一想，你有过以下情况么？
1、跟客户打电话却希望电话的另一端没有人接。
2、去拜访客户，却希望门里面没有人。
3、希望单位团队完成目标后可以得到利益，但却在意识里认为目标无法完成。
4、认为自己能力出众却总认为公司给不了你平台。
5、不停地在换行业，干一行骂一行。
6、认为自己做的事情实现不了自己的人生价值，仅仅是在谋生。
7、认为自己离梦想很远，谈到梦想认为很可笑
8、总是在寻找机遇，所以总是在一个环境里无法长期坚持。
9、总是被团队牵着疲于奔命，从来不去主动的去改变你的团队，而是别人干什么你就干什么。
如果你符合以上很多，那么你真的应该思考，自身是否真的出了问题。就像今天我们挥舞的这个绳子。同样是我这根绳子，付出了同样的时间，但是在内心里面装的东西是不同的，一种是煎熬，一种是激情。一种是愿意和团队一起拼一把干点事情的人，一种是只是跟着团队拿工资度日如年的人。很多人虽然看似年轻实则却已经有着老人的心态，处处随遇而安。有的人却依然豪情不减。
结尾：很多事情都看似是平凡的，而我们也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的还在苦苦挣扎。感到生活乏味，并一直在生活中受着伤害。但是如果你能再执着一点，就像今天一样握的再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激情。如果你不够坚定，你不可避免的将被很多东西牵着鼻子走，成为那些更为坚持目标人的拼图。所以不要抱怨伤痛，而是转过身让自己更坚定。
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心得体会
动力圈拓展项目心得感悟：
1、因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。看起来稀稀拉拉。所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起。我们也可以将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。
2、其实就在我宣布要去挑战的目标时，，虽然大家回应我有没有信心时，大家虽然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定对目标在怀疑在害怕的。我下达开始命令后所有人还是一起轮了起来。我相信在抡的过程中，我们的心理一定是不一样的，有的伙伴从一开始就认为完不成、有的伙伴越抡越累、有的伙伴有数次想打退堂鼓告诉自己坚持不住了，不行了，有的伙伴却越抡越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想过放弃呢？在生活中你是不是你也遇到过这样的困难，在生活中你是不是也遇到过类似的目标。我们做出的又是什么样的选择。你是不是认同这个目标，你是不是对完成整个目标有强烈的意愿呢？是遇见事情就逃避，还是随波逐流。
3、在生活中，我们所有人都怀揣着梦想，都想让自己过上好的生活，让家人朋友以你为荣，但是为什么大多数的我们却还没有实现这个目标。那是因为你对这些的渴望并没有那么的强烈，那么的执着。
就像今天我们挥舞的这个绳子。同样是我这根绳子，付出了同样的时间，但是在内心里面装的东西是不同的，一种是煎熬，一种是激情。一种是愿意和团队一起拼一把干点事情的人，一种是只是跟着团队拿工资度日如年的人。很多人虽然看似年轻实则却已经有着老人的心态，处处随遇而安。有的人却依然豪情不减。
4、很多事情都看似是平凡的，而我们也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的还在苦苦挣扎。感到生活乏味，并一直在生活中受着伤害。但是如果你能再执着一点，就像今天一样握的再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激情。如果你不够坚定，你不可避免的将被很多东西牵着鼻子走，成为那些更为坚持目标人的拼图。所以不要抱怨伤痛，而是转过身让自己更坚定。
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