如何做出健康美味的果蔬汁？
首先，我们要知道自己的 体质。一般来讲，寒凉性质的果蔬汁，不适合本身体质寒凉、身弱体虚的人饮用。而本身偏于温热体质的人，则不适合饮用具有温补作用的果蔬汁。
另外，要注意自己的肠胃，因为喝下的果蔬汁首先要面对的脏器就是肠胃，尤其是胃。胃与脾是相辅相生的一对，对于脾胃功能不调，或者脾胃虚寒、 消化能力不强，以及正在腹泻的人，则不适合喝纤维质较多以及寒凉的果蔬汁。
怎样让果蔬汁更好喝？怎样让果蔬汁更好喝，更健康？
??果菜汁放置太久，因接触空气，维生素会受损，营养价值变低。
4。 早上喝易吸收。早上喝一杯果菜汁，成为一天的精力来源，所以价值最高，避免 晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。
5。 要逐口慢慢喝。果菜汁虽是液体，也要与口腔的唾液混合后才喝下，这样才容易 在体内完全吸收，千万不要像喝汽水用灌的。
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